为什么三伏天要吃羊肉-三伏天吃羊肉，解暑祛湿还能滋阴润燥，夏日养生新法

近日，天气逐渐升温，酷热的三伏天正式来袭。而在这个炎热的季节里，不少人都会选择吃羊肉来消暑。为什么三伏天要吃羊肉？下面就让我们一起来揭开这个美食背后的奥秘。

一、解暑祛湿，养生调理

在中医理论中，羊肉被认为具有温补脾胃、益气补虚、驱寒祛湿等功效。尤其是在夏季，人体容易因过度出汗而导致阳气流失，身体虚弱。而羊肉正好具有补阳的特性，可以帮助人们调节体内阴阳平衡，增强体质。此外，羊肉还富含丰富的蛋白质和维生素B，能够提供人体所需的营养物质，增强抵抗力和免疫力。

二、滋阴润燥，预防口干舌燥

在三伏天里，不少人都会感到口干舌燥，这是由于高温天气导致身体水分流失过快所致。而羊肉具有滋阴润燥的功效，可以帮助人们缓解口渴的感觉，预防口干舌燥。同时，羊肉还含有丰富的胶原蛋白，可以帮助保持皮肤的。

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